Ruch to zdrowie, a w doborowym towarzystwie to czysta przyjemność!

W piątek 24.04.2026r Seniorzy z Klubu Seniora w Gronowie uczestniczyli w kolejnych fantastycznych spotkaniach sekcji Nordic Walking.

Uczestnicy Klubu zaczęli swoją przygodę od solidnej rozgrzewki w świetlicy wiejskiej. W rytmie dobrej muzyki i przy wspólnych żartach przygotowali stawy i mięśnie do wysiłku. Następnie ruszyli na trasę, gdzie pod okiem instruktora szlifowali technikę prawidłowego marszu. Spotkania Nordic Walking to połączenie korzyści dla ciała, umysłu i relacji społecznych. To znacznie więcej niż zwykły spacer. Nordic Walking angażuje większość  mięśni, marsz poprawia krążenie i pomaga regulować ciśnienie krwi, a aktywność na świeżym powietrzu to naturalna dawka witaminy D.

Piątkowy trening pokazał, że wiek to tylko liczba, a prawdziwa siła tkwi w chęci do działania. Seniorzy udowodnili, że kijki to nie tylko sprzęt sportowy, ale klucz do zdrowia i lepszego samopoczucia. Po powrocie z trasy zmęczenie szybko ustąpiło miejsca satysfakcji i nowej dawce energii. Wracając do domów z lekkim ciałem i radosnym sercem, już odliczają dni do kolejnego wspólnego wyjścia.

Sporządziła: Magdalena Giachnas

Źródło: https://www.facebook.com/p/Klub-Seniora-w-Gronowie-Druga-M%C5%82odo%C5%9B%C4%87-100078807880359/