Aktywny dzień Seniorów

W świetlicy wiejskiej w Gronowie Seniorzy po raz kolejny mieli okazję uczestniczyć w wyjątkowych zajęciach z muzykoterapii oraz w zajęciach muzyczno-tanecznych.  

Celem muzykoterapii jest poprawa jakości życia pacjentów poprzez redukcję stresu, polepszenie nastroju, stymulację poznawczą oraz wspieranie zdrowia fizycznego. 

Natomiast dźwięki muzyki i rytmiczne ruchy sprawiają, że nasz mózg produkuje endorfiny, które są naturalnymi przeciwciałami na smutek i stres.

Jednym słowem mówiąc dbanie o siebie pomoże utrzymać rezerwy fizyczne, emocjonalne i psychiczne, aby zapobiegać stresowi i sobie z nim radzić .

Sporządziła: Magdalena Giachnas

Źródło: https://www.facebook.com/p/Klub-Seniora-w-Gronowie-Gmina-Zgorzelec-100078807880359/?locale=pl_PL